ThinkSpace鎌倉をご利用いただいている方からは、「なんだか懐かしい空気がして、くつろげた」「最初はリラックスしすぎて仕事を忘れそうだったが、仕事を始めたら、スイッチが切り替わり、ものすごく集中できた」「柔軟で新鮮なアイディアが沢山出てきて、充実したミーティングになった」「ここに来ると、行き詰っていたものが動き出すので、定期的に来たい」という声をいただいております。
自然の中でマインドフルに仕事をすることによる効果は科学的にも実証されており、

●ストレスホルモンであるコルチゾールの濃度が低下する
●自然が発する香りのリラックス効果によって、精神安定や疲労回復を促し、集中力の回復に良
い影響を与える
●「ぼーっと」しているときに、脳の広い領域が活性化している「デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)」が、脳の中に散らばる幅広い領域を結びつけ、ユニークな連想や自由な発想へと導くことで、ときに「ひらめき」を生み出す
ことなどが分かっています。

ThinkSpace鎌倉をオープンした背景には、私自身が都内のストレスフルな状況で働くことに疲れや行き詰まりを感じ、「自然に囲まれた環境の中で、自らの内面と向き合いながら、本来の自分に立ち戻れる仕事場が欲しい」という想いが根底にありますが、先の見えない混沌とした時代、
ストレスフルな時代だからこそ、このような場が求められてくるのではないかと思っています。

●外的環境に振り回されずに、確固たる軸を持つこと
●心と身体を健康に保ち、病気になりづらい基礎力や自己回復力を身につけていくこと
これからのVUCA(※)時代においては、一人一人が、「私」という存在に意識を向け、心と身体の基礎能力を高めていくことが大切になってくると思います。
※VUCA:Volatility(変動性・不安定さ)、Uncertainty(不確実性・不確定さ)、Complexity(複雑性)、Ambiguity(曖昧性・不明確さ)

そして、一人一人が整っている状態、心を開いている状態、心が落ち着いている状態で関係性を構築していくことで、チームとしての力を最大限に発揮できる、安心安全な場が生まれてくると思います。
ThinkSpace鎌倉では、単に物理的空間を提供しているだけでなく、マインドフルネスなどの様々な要素も組み合わせながら、「心身を整えながら、オープンにつながる、安心安全な場」を提供しています。

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マインドフルネスやウェルビーイングをさらに深めたい方には、オプションプログラムもご用意しておりますので、ぜひご体験ください。

●自己認識力(メタ認知)を高める【マインドフルネス・プログラム】
マインドフルネス瞑想、ジャーナリング、マインドフルな対話など、個人ワーク、グループワークを組み合わせて行います。
今ここに対する「気づきの力」を高め、感情制御力や自己認識力を養います。
・場所:Think Space鎌倉
・所要時間:15分~60分
・金額:3,500円+税/15分
※10名迄
●チームの共感力を高める【コンパッション・プログラム】
自分自身を批判したり評価判断せずに、ありのままの私を優しく受け入れます。
そして、他者の苦しみにも寄り添い、思いやりを育むことで、共感力を高めていきます。
・場所:Think Space鎌倉
・所要時間:15分~60分
・金額:3,500円+税/15分
※10名迄
●リフレッシュして集中力を回復【ヨガ&シンギングボウル瞑想】
呼吸を丁寧に行いながら、心と身体をを整えていきます。

その後、シンギングボウル瞑想により、深いリラクゼーションの世界へ導き、ストレスを解放させていきます。
・場所:Think Space鎌倉
・所要時間:15分~60分
・金額:3,500円+税/15分
※8名迄
●自然の中で感じる力を高める【森でマインドフルネス】
森の中でリフレッシュしながら心身を整えます。
自然を感じながら歩く瞑想を行ったり、五感を刺激することで、感じる力や創造力を高めていきます。
・場所:広町緑地(ThinkSpace鎌倉から徒歩20分)
・所要時間:60分~120分
・金額:3,500円+税/15分
※15名迄
●心身の浄化により直観力を高める【海辺でマインドフルネス】
波音に身を委ねながら、心身を浄化し、神経のバランスを整えていきます。
軽い運動を組み合わせることで脳を活性化させ、直観力を高めていきます。
・場所:稲村ガ崎海岸(ThinkSpace鎌倉から徒歩8分)
・所要時間:30分~60分
・金額:3,500円+税/15分
※15名迄
詳しくはこちら▶︎

※施設のご利用には別途料金(囲炉裏の間・畳の間貸切利用4,000+税/1時間)がかかります。

自宅でくつろぐようにリラックスしながら、心を開いて本音で語り合う。いつもの会議室ではない、心落ち着ける環境で対話をすることで、表面的な会議ではなく、一人一人が心の中から湧き起こるような、ものごとの本質に踏み込んだ深い対話が生まれます。
ThinkSpace鎌倉では、みんなで輪になりながら、囲炉裏を囲みながら、アイディア出しや対話会を行う空間を提供しています。

ThinkSpace鎌倉では、「心と身体」の相互作用によって生み出される感情、身体的反応を丁寧に観察し、自分自身の可能性を自らが広げていくためのプログラムを提供している「WELL-BEINGUP」と連携し、リトリート・プログラムを提供しています。

気分転換に、自然に囲まれた青空の下でワーケーション。パソコンを持ちながら、お散歩がてらにThinkSpace鎌倉から少し足を伸ばしてみるのもオススメです!
稲村ガ崎公園(徒歩8分)、正福寺公園(徒歩11分)、広町緑地(徒歩20分)、鎌倉海浜公園 坂ノ下地区(徒歩22分)など、青空ワーケーション・スポットが多数ございます。

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ThinkSpace鎌倉は、東京から電車で約1時間半。少し足を伸ばしただけて、こんなにも豊かな時間が広がっています。
当たり前の日常に、ほんの少しスパイスを加えてあげることで、思いもしなかった広がりやワクワクする未来が待っているかもしれません。
ぜひ一度お越しいただき、鎌倉の心地よい雰囲気を、ThinkSpace鎌倉の柔らかく洗練された空気感を味わってみてください。
お会いできることを楽しみにしております。